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剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
時候有提到想購買日系甜心~3/4罩蕾絲花邊成套內衣組?6色(B-C)但又不知道哪裡買
比較便宜又方便~好友二話不說立馬介紹了在
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過年多半會放縱大吃大喝，導致體重快速增加，等到開工就會被同事們譏笑又「圓」了一圈，小Call也曾有類似的困擾，試過各式減肥方法，她發現還是只有好好「運動」最實在，親自示範最常用的健腹機，加上簡易收操動作，讓讀者們輕輕鬆鬆掌握瘦身關鍵！
小Call最胖時期體重曾達45、46公斤，因為個子較為嬌小，除了臉圓會讓外人感覺很胖之外，肚子也會看起來極凸，有回過完年後覺得自己實在腫得太像「大嬸」，決定要開始雕塑曲線，因緣際會知道健腹機用來訓練腰部特別有效，她先是砸了2千多元買了第一代，最積極時期，每天分段落進活動搶便宜行，總共可做1千下，2星期就能練出馬甲線。
▲想練馬甲線，小Call推薦健腹機。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）
▲小Call說以前最強一天可做千下。（圖／記者林調遜攝影，2016.02.02）首選
因為使用心得豐富，小Call也曾上購物台幫忙推薦，廠商為了表達謝意，讓她以舊換新，擁有了第二代健腹機，差別就是加了彈力繩，做起來更加有POWER。她認為在做的時候，下半身的「拉抬」特別重要，不能只靠手臂的硬撐，否則會事倍功半，「這個也可以練到胸部，因為雙手夾著用力就會集中，連掰掰袖也跟著消失，幾乎全身肌肉都可以練到了。」
下面附上一則新聞讓大家了解時事
農業委員會桃園區農業改良場選育了許多優良中小型蝴蝶蘭單株及品種，推廣國人應用蝴蝶蘭美化居家環境，提高國人生活品質。桃園場表示，國內蝴蝶蘭近 3 年來均排名盆花銷售第一名，年銷售量已達200萬盆以上，且每年持續增加，可見蝴蝶蘭已是國人心中常購買回家或送禮的花卉之一，但帶回家或收到的蝴蝶蘭禮花應該如何栽培管理，才能讓花開的美麗又持久呢？
首先談到光照，蝴蝶蘭原產於熱帶高溫、高濕的中低海拔山林中，喜高溫、高濕及遮蔭的環境，但適當的光照，可促使其開出的花艷麗持久，對於紫紅花、黃花或粉紅花等色彩鮮艷的花，在高溫高光環境下，會有褪色的現象，白色花則不會。室內擺放位置的光強度2,000 Lux以上較1,000 Lux以下花期可延長1周以上。
光照與溫度之間存在著相互關係，當溫度較低時，較高的光照強度，花色會較鮮艷。居家蝴蝶蘭栽培管理的過程中，室內光線較弱時，可適度給予補光，或將盆花放置在窗邊光線略強的環境，花期會較長。
桃園場進一步說明，蝶蝶蘭適宜生長及開花的溫度為18℃~30℃間，低於16℃以下，會有停止生長甚至寒害發生，高於35℃時，蝴蝶蘭通常會進入半休眠狀態或停止生長。因此，居家擺放蝴蝶蘭應避免夏季持續高溫及注意冬季的低溫，適當的溫度可延長蝴蝶蘭的觀賞壽命。
再來是水分管理，蝴蝶蘭多久澆一次水，是許多消費者最常見的問題，目前栽培主要以水草為栽培介質，水草的含水量很高，太常澆水反而造成根部腐爛甚至落葉後死亡，但水澆太少容易缺水，而造成葉片下垂變軟呈現皺摺。夏天高溫通風良好的氣候，每周澆水約2-3次就好，冬季低溫陰雨時，約1周澆水1次即可。
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